<aside> 💡

Самое главное: “Тренер для жизни” — не волшебная таблетка, НО надежный инструмент для достижения целей и повышения продуктивности.

Тут как с обычными тренировками. Конечно, можно 2 раза в месяц приходить в зал на полчаса: побродить на беговой дорожке да пофоткаться в зеркале, но скорее всего эффекта не будет.

Тут тоже самое. Если не готов что-либо делать — то “Тренер для жизни” не поможет.

</aside>

🧟 Кому подойдет “Тренер для жизни”?

• Кто планирует начать что-то новое, но пока боится.

Запустить пет-проект, найти работу, сбросить лишний вес, начать бегать по утрам, написать диплом, завести ТГ-канал, переехать в другую страну — лишь малая часть кейсов, в которых “Тренер для жизни” будет кстати.

• Кто уже в круговороте нескончаемых дел и мечтает хотя бы не погибнуть и не выгореть, а в идеале — получить хороший результат.

Задач по работе выше крыши, фокус давно распылился на микрочастицы, а желания жить с каждым днем всё меньше и меньше? “Тренер для жизни” поможет взять ситуацию под контроль, составить план и начать двигаться системно.

• Кто просто хочет взять жизнь под контроль.

Если бреинрот, думскроллинг и прочие новомодные приколы оккупировали вашу жизнь, то “Тренер” поможет выгнать их за порог, а вас мягкими пинками направить к дисциплине и здравому смыслу.

🤔 А что такое “Тренер для жизни”?

“Тренер для жизни” — это система продуктивности, которая поможет стабильно двигаться к целям благодаря трем ключевым фичам:

• Тренер. Живой человек, который планирует с тобой еженедельные спринты, пинает по задачкам, включает здравый смысл, следит за метриками и дает взгляд со стороны. Похоже на коучинг, но мне больше нравится аналогия со спортивным тренером. Есть вещи которые просто нужно делать, чтобы были результаты, и тренер помогает с этим.
• Контроль метрик. Тупо делать какие-либо действия в отрыве от целевых показателей. Чем сильнее фокус на метрику — тем выше шанс, что она начнет расти. Ежедневное фиксирование метрик в удобном дашборде позволяет точно оценивать ситуацию и понимать, что мешает двигаться.
• Геймфикация. Человек, конечно, существо разумное, но разумности обычно хватает на 5 часов в неделю. В остальное время — это хаотичное и ноющее создание, которое хочет быстрый дофамин и ничего более. Нужно позаботиться, чтобы в эти 163 часа всё шло по плану. И здесь помогают штрафы, дедлайны, баллы и жизни.

🚀 Почему “Тренер для жизни” работает?

Я три года работал с разными психологами и каждый раз спотыкался об одну и ту же проблему: в кабинете вы обсудили, что нужно делать, но сеанс заканчивается, выходишь за порог — и вот ты уже один на один с этим миром. Мозг придумывает сотню отмазок ничего не делать и так по кругу.

Наличие стороннего наблюдателя, который всегда на связи, кратно бустит дисциплину. Теперь ты делаешь задачку не просто для себя. Всё это закрепляется штрафами, которые пушат тебя дотаскивать даже те задачки, которые откладывались месяцами.